منتديات مصر الحره
اهلا ومرحبا بك فى منتديات مصر الحره

اذا كنت عضو معنا تفضل بالدخول ، واذا كنت زائر ندعوك

للتسجيل معنا فى منتدانا للاستفاده منه وإفاده أعضاءه

ولمراسله الاداره فى اى أمر هام توجه الى قسم الزوار وأضف طلبك او موضوعك

مع أرق وأجمل تحياتنا لكل الزوار والأعضاء ،،، إدارة المنتدى

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات مصر الحره
اهلا ومرحبا بك فى منتديات مصر الحره

اذا كنت عضو معنا تفضل بالدخول ، واذا كنت زائر ندعوك

للتسجيل معنا فى منتدانا للاستفاده منه وإفاده أعضاءه

ولمراسله الاداره فى اى أمر هام توجه الى قسم الزوار وأضف طلبك او موضوعك

مع أرق وأجمل تحياتنا لكل الزوار والأعضاء ،،، إدارة المنتدى
منتديات مصر الحره
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
رقم الزائر
.:: أنت الزائر رقم ::.
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! Counter

 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

ساعه المنتدى
المواضيع الأخيرة
» منتديات برامج نت العربية
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 24, 2024 4:21 pm من طرف alaa_eg

» منتدى برامج نت المجانية
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 24, 2024 4:21 pm من طرف alaa_eg

» تحميل القران الكريم بصوت محمد صديق المنشاوي mp3 كامل
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2024 5:51 pm من طرف alaa_eg

» تحميل برنامج تسريع نسخ الملفات على الكمبيوتر بسرعة فائقة TeraCopy
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2024 5:51 pm من طرف alaa_eg

» افضل مواقع شراء الدومين بسعر رخيص - حجز نطاقات بأسعار رخيصة
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2024 5:51 pm من طرف alaa_eg

» منتديات عرب مسلم
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2024 5:44 pm من طرف alaa_eg

» منتدى برامج نت
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2024 5:44 pm من طرف alaa_eg

» منتدى عرب مسلم
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2024 5:44 pm من طرف alaa_eg

» منتديات برامج نت
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2024 5:44 pm من طرف alaa_eg

» منتدى فتكات - منتديات عالم حواء
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2024 5:43 pm من طرف alaa_eg

» منتدى المشاغب
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2024 5:43 pm من طرف alaa_eg

» منتديات العرب
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2024 5:43 pm من طرف alaa_eg

» إعلانات مبوبة مجانية - انشر إعلانك مجاناً
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2024 5:42 pm من طرف alaa_eg

» إعلانات مجانية - أضف اعلانك مجاناً
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2024 5:42 pm من طرف alaa_eg

» اعلانات مبوبة مجانية - اعلن مجاناً
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2024 5:42 pm من طرف alaa_eg

» اعلانات مجانية - اعلانات مبوبة مجانية على الإنترنت
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2024 5:42 pm من طرف alaa_eg

» تبادل إعلاني مجاني - تبادل الزيارات بين أصحاب المواقع - تبادل إعلانات نصية - تبادل بنرات إعلانية - دليل مواقع
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2024 5:42 pm من طرف alaa_eg

» موقع كل يوم معلومة جديدة
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2024 5:41 pm من طرف alaa_eg

» المكتبة الصوتية للقرآن الكريم mp3 - موقع القرآن الكريم mp3 - قرآن كريم mp3
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2024 5:40 pm من طرف alaa_eg

» القرآن الكريم قراءة واستماع - تفسير القرآن الكريم - ترجمة القرآن الكريم
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 20, 2024 5:39 pm من طرف alaa_eg

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1750 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Shimaa mohamed فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 33077 مساهمة في هذا المنتدى في 8882 موضوع
دخول

لقد نسيت كلمة السر

مجموعة منتديات مصر الحره
مجموعات Google
مجموعه منتديات مصر الحره
زيارة هذه المجموعة
-------------------------------------------------------------------
غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! Groups_logo_sm
اشتراك في مجموعه منتديات مصر الحره
أدخل إيملك ليصلك جديدنا:
تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات مصر على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات مصر الحره على موقع حفض الصفحات


غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!!

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

رقفيقب غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!!

مُساهمة من طرف ريهام السبت يونيو 09, 2012 12:30 pm

غير حياتك فى 11 خطوه فقط !
.
.
.
.
.
.
.





غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! 554295_422743117765880_2128036673_n
.
.
.
.
.
.
التغيير أصبح سمة العصر الذي نعيش فيه، فالكل يثور على أوضاع بالية وسلبية
وينشد التغيير للأفضل سواء على المستوى السياسي أو الاجتماعي أو الثقافي
أو التنموي.
ولكي نصل إلى تغيير فعال وإيجابي يقدم لنا الخبير محمد
مسعود العجمي في كتابه: "كن إيجابيًا.. تفاعل مع الحياة" 11 خطوة لإحداث
التغيير الإيجابي المنشود.


1- ابحث عن التغيير الإيجابي بداخلك:

لماذا ترضى أن تسير مع أو خلف هذه الجموع دون أن يكون لك وجود فعلي ورأي
مستقل ولماذا تكبت مشاعر الألم داخلك؟ ولماذا تقبع في مكانك ساكنًا .. كلها
أسئلة مهمة لابد أن تطرحها على نفسك، فكر دائمًا وارفع رأسك عاليًا ولا
تكبح أحلامك وأهدافك، فقط أطلق العنان للمارد الذي بداخلك.

2- لا تقلل من شأنك:

كن على يقين بأنك تملك طاقات إبداعية فعالة تستطيع من خلالها أن تحقق
الكثير من الإنجازات الرائعة، وأن قدراتك وطاقاتك غير محدودة، حاول أن
ترتقي بمعتقداتك وأهدافك إلى مستوى التغيير الإيجابي الذي تتمنى الوصول
إليه.

3- حدد هدفك نحو التغيير بطريقة إيجابية:

حدد ما
تريد وليس ما لاتريد، بدلا من أن تغير سلوكك بالرغبة في الانقطاع عن السهر،
صمم على الرغبة في النهوض مبكرًا، لتلحق صلاة الفجر مع الجماعة في المسجد
على سبيل المثال، ابحث عما لديك من إمكانات واعمل على استغلالها ولا تبحث
عما ليس لديك وتتعذر بذلك.

4- ثق في قدرتك على التغيير:

ردد دائما على نفسك أنك قادر على ذلك، سأفعل ذلك وحدي، لا شيء يمنعني من التغيير الذي أريده، إنه ليس صعبًا.

5- إبدأ .. المهم البداية:

كل منا يرى ضرورة القيام بعمل ما يغير حياته إلى الأفضل ولكننا نتردد
ونؤجل البداية، متى نبدأ؟ ..لا تقع في مصيدة التأخير، حاول أن تجرب البداية
ووقتها لن تتوقف أبدًا .. المهم أن تبدأ الآن وتحارب أي خطوة من شأنها أن
تعطلك عن التغيير.

6- حدد المعاناة والألم:

قم بتحديد
المعاناة والألم الناتجين عن عدم تغيير هذا السلوك أو المعتقد السلبي،
والاستمرار في الحياة بهذه المشاعر المؤلمة، إلى متى ستظل تحمل حقدا وضغينة
لجارك بعد خلافكما آخر مرة؟

ما حجم المعاناة والألم الناتجين عن
خوفك الدائم؟ لماذا تصر على حمل ذكريات الماضي المؤلمة وتضعها دائمًا
أمامك؟ ... وغيرها من الأسئلة التي تكون إجابتها دافعًا قويًا لك لتبدأ
رحلة التغيير الإيجابي للتخلص من هذه المعاناة.

7- ابتكر سلوكًا جديدًا:

بدلا من السلوك القديم المرتبط بمشاعر الألم والحزن، فالتدخين مثلا سلوك
تقصد من ورائه الاستمتاع!! ابتكر أسلوبًا جديدا يحقق لك المتعة كرياضة
المشي أو الانخراط في العمل التطوعي، أو حضور الندوات والمؤتمرات المفيدة.

8- الخيال:

تخيل الأحاسيس والمشاعر التي سوف تقطفها عندما تقوم بتغيير المشاعر
السلبية وانعكاسها على حياتك الخاصة والعامة والمحيطين بك، وكيف يراك
الآخرون الآن؟

9- دع النظر في محاولاتك السابقة: والتي قد تكون
فشلت فيها أو لم تحرز من خلالها النتائج التي تنشدها، ولا تجعل منها عائقًا
لمواصلة رحلة التغيير.

10- لا تخش السخرية من الآخرين:

فالمردود الإيجابي للتغيير الذي ستحظى به يستحق منك أن تتجاهل أي سلبيات قد تواجهك في رحلتك للتغيير.

11-حافظ على نتائج التغيير واستمتع بها:

عندما تحصل على نتائج رائعة من عملية التغيير، حافظ على هذه النتائج،
وسجلها باستمرار واحتفل بها لأن التفريط بها ربما يعود بك إلى حالتك
السابقة ويولد لديك شعورًا بأن التغيير لن يكون مفيدًا أو يكون مؤقتًا.


تحيتي الكم

ريهام
ريهام
نائبة المدير
نائبة المدير

علم بلدك علم بلدك : غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! Female31
انثى الميزان
عدد المساهمات : 3336
نقاط : 10746
تاريخ الميلاد : 28/09/1988

تاريخ التسجيل : 20/03/2011

العمر : 36
الموقع : في قلب حبيبي
العمل/الترفيه : ماجستير

الوظيفة : غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! Profes10
المزاج : الحمد لله تمام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رقفيقب رد: غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!!

مُساهمة من طرف الجريحة السمراء الأحد يونيو 10, 2012 6:50 pm

غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! 612452
الجريحة السمراء
الجريحة السمراء
إدارية
إدارية

علم بلدك علم بلدك : غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! Female56
العقرب
عدد المساهمات : 762
نقاط : 5832
تاريخ الميلاد : 17/11/1995

تاريخ التسجيل : 09/10/2011

العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبة مدرسية

الوظيفة : غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! Studen10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رقفيقب رد: غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!!

مُساهمة من طرف امانى الأحد يونيو 10, 2012 11:45 pm


مشاء الله ... بارك الله فيك .... طرح رائع ومميز

لا حرمنا الله من مواضيعك القيمة

دمت بكل الود

تقبل مروري

في حفظ الله ورعايتة
امانى
امانى
المشرفه العامة
المشرفه العامة

علم بلدك علم بلدك : غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! Male_e10
انثى عدد المساهمات : 1777
نقاط : 8459
تاريخ التسجيل : 20/12/2010

الوظيفة : غير حياتك في 11 خطوة فقط !!!!!!!!!!!!! Profes10
المزاج : الحمد لله تمام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى