رقم الزائر
.:: أنت الزائر رقم ::.بحـث
ساعه المنتدى
المواضيع الأخيرة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1750 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو Shimaa mohamed فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 33047 مساهمة في هذا المنتدى في 8852 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
| المدير العام |
| |||
| ريهام |
| |||
| عين الحياه |
| |||
| لؤلؤة المنتدى |
| |||
| سحر الشرق |
| |||
| abdullah99 |
| |||
| امانى |
| |||
| رحيق الايمان |
| |||
| احمد عبدالباسط |
| |||
| joka.jaky |
|
دخول
مجموعة منتديات مصر الحره
|
| مجموعه منتديات مصر الحره |
| زيارة هذه المجموعة |
|
|
| اشتراك في مجموعه منتديات مصر الحره |
تدفق ال 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات مصر على موقع حفض الصفحات
قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات مصر الحره على موقع حفض الصفحات
ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين
من طرف المدير العام الثلاثاء أبريل 05, 2011 8:17 am
ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفية انقاص الوزن وبعض التمارين
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين واما بعد :
جدول السعرات الحراريه
قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية.
اليكم الرابط
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
تحياتى للجميع ...
المدير العام- المدير العام
- علم بلدك :
عدد المساهمات : 8474
نقاط : 2147488800
تاريخ الميلاد : 28/09/1986
تاريخ التسجيل : 07/10/2010
العمر : 38
الموقع : https://egyfree.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : محاسب عام
الوظيفة :
المزاج : الحمد لله على كل حال -
رد: ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين
من طرف abdullah99 الثلاثاء أبريل 05, 2011 10:20 am
شكرا يا باشا انا وانت عايزين نخس شوية الكبسة تعبتنا جامد
abdullah99- المشرف العام
-
عدد المساهمات : 2025
نقاط : 7138
تاريخ الميلاد : 12/05/1979
تاريخ التسجيل : 19/01/2011
العمر : 45
رد: ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين
من طرف المدير العام الثلاثاء أبريل 05, 2011 10:56 am
abdullah99 كتب:شكرا يا باشا انا وانت عايزين نخس شوية الكبسة تعبتنا جامد
ههههههه
انت بتقول فيها والله فعلا خلاص انا بدأت ابحث عن المواضيع دى
وانفذ بعض التمارين الرياضيه يوميا
وبحاول اقلل من الاكل شويه ههههه
مش هنسيبها مفتوحه على البحرى كده
شكرا لمرورك ياجميل
تحياتى
المدير العام- المدير العام
- علم بلدك :
عدد المساهمات : 8474
نقاط : 2147488800
تاريخ الميلاد : 28/09/1986
تاريخ التسجيل : 07/10/2010
العمر : 38
الموقع : https://egyfree.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : محاسب عام
الوظيفة :
المزاج : الحمد لله على كل حال -
رد: ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين
من طرف لؤلؤة المنتدى الثلاثاء أبريل 05, 2011 10:59 am
شكرا يامانيجر على الموضوع المهم ده
بس الحمد لله احنا هنا كله تمام
والوزن مظبوط ومفيش زياده
الدور والباقى على اللى بيأكلوا كبسه ليل ونهار هههههه
خفوا شويه منها
ودى واحترامى
بس الحمد لله احنا هنا كله تمام
والوزن مظبوط ومفيش زياده
الدور والباقى على اللى بيأكلوا كبسه ليل ونهار هههههه
خفوا شويه منها
ودى واحترامى
لؤلؤة المنتدى- المشرفه العامة
- علم بلدك :
عدد المساهمات : 3216
نقاط : 9260
تاريخ الميلاد : 28/04/1993
تاريخ التسجيل : 15/12/2010
العمر : 31
الموقع : منتديات مصر الحره
العمل/الترفيه : كليه تجاره
الوظيفة :
المزاج : تمام والحمد لله
رد: ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين
من طرف abdullah99 الثلاثاء أبريل 05, 2011 11:04 am
المشكلة ان احنا اتعودنا على الكبسة والمشويات لدرجة اني بقيت اجيب اكلي معايا لما انزل مصر
abdullah99- المشرف العام
-
عدد المساهمات : 2025
نقاط : 7138
تاريخ الميلاد : 12/05/1979
تاريخ التسجيل : 19/01/2011
العمر : 45
رد: ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين
من طرف لؤلؤة المنتدى الثلاثاء أبريل 05, 2011 11:08 am
abdullah99 كتب:المشكلة ان احنا اتعودنا على الكبسة والمشويات لدرجة اني بقيت اجيب اكلي معايا لما انزل مصر
ياسلام ..... ليه بقى ان شاء الله مصر مفهاش اكل لضيوفها ولا ايه
وبعدين انت عايز الدول التانيه تقول علينا ايه بخلاء
وحتى لو كنت متعود على الكبسه والمشويات هنا اكل جميل ولا انت مجربتش الاكلات المصريه بقى
والكلام ده كده عيب فى حقنا كمصرين مينفعش تقول انا جاى زياره وبجيب الاكل معايا
اهو ده اللى ناقص كمان ولو ده اتكرر تانى يا استاذ عبدالله انا هعمل مظاهره وهخليهم يمنعوا اى
زائر انه يدخل باى حاجه معاه انت حر بقى لو مش عايز تدخل البلد عندنا
خلى الكبسه والحاجات دى عندكم ولما تكون هنا فيه اكل مصرى كويس اهو تغيير مش تقولى تعود
وايه رايك فى الاكلات المصريه وايه اللى جربته ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ جاوب ما انت اللى جبته لنفسك ههههه
ودى واحترامى
لؤلؤة المنتدى- المشرفه العامة
- علم بلدك :
عدد المساهمات : 3216
نقاط : 9260
تاريخ الميلاد : 28/04/1993
تاريخ التسجيل : 15/12/2010
العمر : 31
الموقع : منتديات مصر الحره
العمل/الترفيه : كليه تجاره
الوظيفة :
المزاج : تمام والحمد لله
رد: ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين
من طرف abdullah99 الثلاثاء أبريل 05, 2011 11:24 am
والله الأكل في مصر كتير وجميل بس انا لما انزل مصر افضل بالشهر والشهرين ويوحشني الأكل السعودي وأكثر مطاعم المندي في القاهرة بس وحاليا بدأت تنتشر في المحافظات
من أجمل المطاعم اللي بحب آكل فيها أبو شقرة والطازج ومطاعم المندي والمشويات
من أجمل المطاعم اللي بحب آكل فيها أبو شقرة والطازج ومطاعم المندي والمشويات
abdullah99- المشرف العام
-
عدد المساهمات : 2025
نقاط : 7138
تاريخ الميلاد : 12/05/1979
تاريخ التسجيل : 19/01/2011
العمر : 45
رد: ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين
من طرف لؤلؤة المنتدى الثلاثاء أبريل 05, 2011 11:26 am
abdullah99 كتب:والله الأكل في مصر كتير وجميل بس انا لما انزل مصر افضل بالشهر والشهرين ويوحشني الأكل السعودي وأكثر مطاعم المندي في القاهرة بس وحاليا بدأت تنتشر في المحافظات
من أجمل المطاعم اللي بحب آكل فيها أبو شقرة والطازج ومطاعم المندي والمشويات
الله يسهله يا استاذ عبدالله
انا بقى بحب اكل المطعم البيتى
الاكل بره البيت مرفوض مش بحبه خالص
فى البيت بس
ودى واحترامى
لؤلؤة المنتدى- المشرفه العامة
- علم بلدك :
عدد المساهمات : 3216
نقاط : 9260
تاريخ الميلاد : 28/04/1993
تاريخ التسجيل : 15/12/2010
العمر : 31
الموقع : منتديات مصر الحره
العمل/الترفيه : كليه تجاره
الوظيفة :
المزاج : تمام والحمد لله
رد: ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين
من طرف abdullah99 الثلاثاء أبريل 05, 2011 11:45 am
أنا برضو بحب أكل البيت بس انا يجيني ملل بسرعة احب التغيير
لكن المطعم اللي عمر ما أغيره هو أبو شقرة لو تعرفيه
لكن المطعم اللي عمر ما أغيره هو أبو شقرة لو تعرفيه
abdullah99- المشرف العام
-
عدد المساهمات : 2025
نقاط : 7138
تاريخ الميلاد : 12/05/1979
تاريخ التسجيل : 19/01/2011
العمر : 45
رد: ملف كامل متكامل عن الرجيم وكيفيه انقاص الوزن وبعض التمارين
من طرف abdullah99 الأربعاء أبريل 06, 2011 6:22 am
وهذا موقع المطعم لمن يحب زيارته في القاهرة والتمتع بالمشويات الراقية وغيرها من الوجبات الرائعة خمس نجوم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
abdullah99- المشرف العام
-
عدد المساهمات : 2025
نقاط : 7138
تاريخ الميلاد : 12/05/1979
تاريخ التسجيل : 19/01/2011
العمر : 45
مواضيع مماثلة» الرجيم الصحى بالصور
» برنامج ادارى متكامل للمصانع
» اكتشاف فريد من نوعه لانقاص الوزن
» شوفوا تفكير الشباب اتجاه حبيباتهم وبعض النصائح للبنات.........
» تقليل كميات الطعام لن ينقص الوزن !!!!!!!!
» برنامج ادارى متكامل للمصانع
» اكتشاف فريد من نوعه لانقاص الوزن
» شوفوا تفكير الشباب اتجاه حبيباتهم وبعض النصائح للبنات.........
» تقليل كميات الطعام لن ينقص الوزن !!!!!!!!
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» تبادل إعلاني مجاني - تبادل إعلانات نصية - تبادل بنرات إعلانية - تبادل الزيارات بين أصحاب المواقع - دليل مواقع
» amgroup markting | عروض وخصومات يومية للتسوق في مكان واحد
» بوكلين فولفو 210 موديل 2015 - حفار - Excavator - كود A376
» شركة صقر الشارقة للنقليات | saqralsharqa company transporters
» مؤسسة صقر الشارقة للنقليات | transporters
» شركة تنظيف بالجبيل
» شركة تنظيف بالجبيل
» شركة تنظيف سجاد براس تنورة
» تحميل القران الكريم بصوت القارئ عبد الباسط عبد الصمد mp3 كامل مجانا مضغوط
» تحميل التعليق العربي pes 2013 حفيظ دراجي
» تحميل برنامج SFX Maker لصناعة البرامج تثبيت صامت بآخر إصدار
» تحميل برنامج تشغيل الفيديو QQ Player كيوكيو بلاير للكمبيوتر
» تحميل برنامج صانع شهادات التقدير للكمبيوتر مجاناً - Certificate Maker
» تحميل القران الكريم بصوت اسلام صبحي mp3 كامل مجانا
» بوكلين فولفو 460 - حفار فولفو 2009 - VOLVO EC460B - Excavator - كود A 282
» تبادل إعلاني مجاني - تبادل بانرات ، تبادل اعلانات نصيه ، تبادل زيارات
» منتديات عرب مسلم
» منتديات مثقف دوت كوم
» منتدى برامج نت