فوائد البطيخ

من طرف **محمد سنار** الثلاثاء يوليو 23, 2013 4:36 pm

البطيخ من أكثر الفواكه فائدة خاصة في هذه الأيام الصيفية الحارة فهو يمكنه رواية العطش وتزويد الجسم بالسكريات المطلوبة كما يحتوي البطيخ على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على الوقاية والعلاج من الكثير من الأمراض ومن بينها سرطان القولون والمعدة وكذلك مرض السكر وغيرها من الأمراض، لذا فإن البطيخ من الفواكه التي يستمتع الكثير منا بتناولها خاصة في فصل الصيف.
أما بالنسبة للبشرة فإن البطيخ يؤخر ظهور علامات التقدم في السن كالتجاعيد بفضل المواد المضادة للتأكسد التي يحتوي عليها بكميات كبيرة.
كما أن البطيخ مفيد جدًا لترطيب البشرة لأنه يزود الجسم بكمية كبيرة من الماء مما يؤدي إلى ترطيب الجلد وبالتالي لمعانه فالبشرة الرطبة لامعة بالضرورة.
ويعد البطيخ أيضًا مصدرًا جيدًا لفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين د وهي الفيتامينات التي تمنح البشرة نعومة ونضارة.
أما الأحماض الموجودة في البطيخ فتجعل منه مقشرًا ممتازًا للبشرة.
وليس لب البطيخ فقط هو المفيد للبشرة فبذور البطيخ أيضًا مليئة بعنصر أوميجا 6 وكذلك أوميجا 9 وهما عنصران ضروريان جدًا لصحة البشرة.
بالإضافة إلى أكل البطيخ يمكنك استخدامه على بشرتك مباشرة للحصول على نتائج فعالة، بالطرق التالية:
البطيخ لتنظيف البشرة: تونيك البطيخ.
اخلطي كوب من قطع البطيخ في الخلاط ثم قومي بتصفيتها.
أضيفي ملعقة واحدة كبيرة من الماء إلى مصفى عصير البطيخ واستخدمي قطنه لوضع العصير على وجهك وتنظيفه بشكل دائري تمامًا مثلما تستخدمين التونيك. اشطفي وجهك بالماء البارد وجففيه برفق وسترين على الفور أن بشرتك أصبحت نظيفة ونضرة للغاية.
البطيخ لتقشير الوجه: ملمع وقابض للمسامات.
قطعي كوب من البطيخ إلى قطع صغيرة جدًا ثم اهرسيها بواسطة شوكة.
ضعي البطيخ على وجهك وانتظري لمدة ربع ساعة قبل شطفه بالماء.
إذا كانت بشرتك جافة يمكنك إضافة ثمرة موز طرية إلى خليط البطيخ حتى تحصلي على ترطيب وتنظيف في آن واحد.
أما للبشرة الدهنية فقومي بوضع ملعقتين كبيرتين من اللبن الرائب مع البطيخ واتبعي التعليمات السابقة.
لا تنسي بالطبع أن العلاج من الداخل يكون أفضل ولذلك أكثري من أكل البطيخ في موسمه