رقم الزائر
.:: أنت الزائر رقم ::.بحـث
ساعه المنتدى
المواضيع الأخيرة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1750 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو Shimaa mohamed فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 33041 مساهمة في هذا المنتدى في 8848 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المدير العام | ||||
ريهام | ||||
عين الحياه | ||||
لؤلؤة المنتدى | ||||
سحر الشرق | ||||
abdullah99 | ||||
امانى | ||||
رحيق الايمان | ||||
احمد عبدالباسط | ||||
joka.jaky |
دخول
مجموعة منتديات مصر الحره
مجموعه منتديات مصر الحره |
زيارة هذه المجموعة |
اشتراك في مجموعه منتديات مصر الحره |
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات مصر على موقع حفض الصفحات
قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات مصر الحره على موقع حفض الصفحات
التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل!!!
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل!!!
ا
لتغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل
رداءة نوعية الغذاء ونقص البروتين من المسببات الاساسية لقصر القامة عند الأطفال وسوء الصحة العامة وضعف في أستيعاب الطفل وربما الإصابة بأمراض خطيرة
، وزيادة الوزن والسمنة ، وهذه السمنة تتعلق بكمية الطعام الخالي من الجودة والفائدة .
وطول أو قصر القامة لدى الطفل يجب أن تهتم به الام خلال السنوات المبكرة من عمر الطفل لأن هناك فترة للنمو من ناحية الطول محددة لدى الانسان ،
لكن الامر يكون مختلف بالنسبة للوزن والذي يمكن زيادته في أي وقت طوال حياة الشخص بتناول مزيد من الطعام
والاطفال الذين تتوفر لهم تغذية جيدة تكون فرصتهم أكبر في أن يكونوا أكثر صحة ولياقة وذكاء وقدرة على التعليم والمذاكرة في المستقبل
وكثيراً ما يوصي الخبراء وأطباء الاطفال بالاهتمام بالتغذية السليمة لتحسين ذاكرة الطفل في مرحلة الدراسة والإمتحانات ، ليتمكنوا من الاستذكار وبذل
فالمخ هو اكثر اعضاء الجسم احتياجاً للطعام نتيجة نشاطه الحيوي الهائل ، لذلك يحتاج المخ لتغذيته إلي تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة .
المجهود العقلي اللازم الذي تتطلبه هذه المرحلة الحيوية من
العام .
و
والكانتالوب والمانجو وقمر الدين والسبانخ ، وفيتامين (هـ) المتوافر في الحبوب الكاملة كاللوبيا والعدس والفول والحمص والبذور الزيتية كالسمسم والذرة والقمح
والمكسرات إلي جانب الليمون والتونة وسمك الماكريل ، وفيتامين (بـ 12) الضروري لتكوين كرات الدم الحمراء ومتوافر في أسماك التونة والسلمون والكبدة
والبيض والحليب والزبادي .
كما يوصي خبراء التغذية وطب الاطفال بتناول عسل النحل للكبار والصغار لما يحتويه من مواد طبيعية تنشط خلايا الجسم وتقاوم الامراض
والفيروستتوافر مضادات الأكسدة الغذائية الطبيعية الواقية لصحة وسلامة المخ في فيتامين (أ) المتوافر في الكبدة واللبن والبيض والبقدونس والجرجير ات
، بالإضافة إلي فائدته في تجديد خلايا الجلد خاصة جلد البشرة
أن التغذية الصحية ـ كما أوضحت منظمة الصحة العالمية ـ تتمثل في الغذاء المكون من كميات قليلة من الدهون والسكريات والكثير من الخضراوات
والفواكه مع ممارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة يومياً ، فهي تساعد علي التقليل من الشعور بالاكتئاب وعلي تجديد النشاط وزيادة التحصيل والاستذكار بشكل أفضل .
كما يجب تناول البيض في وجبة الافطار بشكل دائم ومستمر لأنه غني بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين
التي أثبتت الدراسات الحديثة قدرتها علي تحفيز القدرة علي الاستيعاب وتنشيط الذاكرة
عدل سابقا من قبل امانى في السبت أغسطس 13, 2011 2:37 pm عدل 1 مرات
امانى- المشرفه العامة
- علم بلدك :
عدد المساهمات : 1777
نقاط : 8246
تاريخ التسجيل : 20/12/2010
الوظيفة :
المزاج : الحمد لله تمام
رد: التغذية السليمة لذكاء ونمو الطفل!!!
سلمت اناملك الذهبية استاذة اماني موضوع كتير حلو ومفيد
دائما في انتظار موضوعاتك الرائعة والمفيدة
اشتقت اليكي كثيرا
نورتي المنتدى
احترامي وتقديري
دائما في انتظار موضوعاتك الرائعة والمفيدة
اشتقت اليكي كثيرا
نورتي المنتدى
احترامي وتقديري
ريهام- نائبة المدير
- علم بلدك :
عدد المساهمات : 3336
نقاط : 10533
تاريخ الميلاد : 28/09/1988
تاريخ التسجيل : 20/03/2011
العمر : 35
الموقع : في قلب حبيبي
العمل/الترفيه : ماجستير
الوظيفة :
المزاج : الحمد لله تمام
مواضيع مماثلة
» تربية الطفل الشقى........
» مراحل نمو الطفل من شهر الى 15 شهر
» خمس عبارات تحطم مشاعـر الطفل ...!
» من رعايه الطفل هى التربيه
» قصه الطفل سالم قصة مؤثرة جدا
» مراحل نمو الطفل من شهر الى 15 شهر
» خمس عبارات تحطم مشاعـر الطفل ...!
» من رعايه الطفل هى التربيه
» قصه الطفل سالم قصة مؤثرة جدا
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس فبراير 29, 2024 5:08 pm من طرف lovesport
» شركة تنظيف بالجبيل
الأحد فبراير 18, 2024 2:04 am من طرف شيماء أسامة 272
» شركة تنظيف بالجبيل
الثلاثاء أكتوبر 31, 2023 10:00 pm من طرف شيماء أسامة 272
» شركة تنظيف سجاد براس تنورة
الإثنين أكتوبر 09, 2023 5:00 pm من طرف شيماء أسامة 272
» تحميل القران الكريم بصوت القارئ عبد الباسط عبد الصمد mp3 كامل مجانا مضغوط
الإثنين سبتمبر 18, 2023 12:34 pm من طرف alaa_eg
» تحميل التعليق العربي pes 2013 حفيظ دراجي
الأحد سبتمبر 17, 2023 12:41 pm من طرف alaa_eg
» تحميل برنامج SFX Maker لصناعة البرامج تثبيت صامت بآخر إصدار
الثلاثاء سبتمبر 12, 2023 9:32 am من طرف alaa_eg
» تحميل برنامج تشغيل الفيديو QQ Player كيوكيو بلاير للكمبيوتر
الثلاثاء سبتمبر 12, 2023 9:27 am من طرف alaa_eg
» تحميل برنامج صانع شهادات التقدير للكمبيوتر مجاناً - Certificate Maker
الثلاثاء سبتمبر 12, 2023 9:09 am من طرف alaa_eg
» تحميل القران الكريم بصوت اسلام صبحي mp3 كامل مجانا
الأحد سبتمبر 10, 2023 5:32 am من طرف alaa_eg
» بوكلين فولفو 460 - حفار فولفو 2009 - VOLVO EC460B - Excavator - كود A 282
الإثنين أغسطس 14, 2023 4:11 pm من طرف lovesport
» تبادل إعلاني مجاني - تبادل بانرات ، تبادل اعلانات نصيه ، تبادل زيارات
الجمعة فبراير 24, 2023 6:34 pm من طرف alaa_eg
» منتديات عرب مسلم
الجمعة فبراير 24, 2023 6:32 pm من طرف alaa_eg
» منتديات مثقف دوت كوم
الجمعة فبراير 24, 2023 6:30 pm من طرف alaa_eg
» منتدى برامج نت
الجمعة فبراير 24, 2023 6:28 pm من طرف alaa_eg
» منتدى المشاغب
الجمعة فبراير 24, 2023 6:26 pm من طرف alaa_eg
» منتديات العرب
الجمعة فبراير 24, 2023 6:24 pm من طرف alaa_eg
» منتدى عرب مسلم
الجمعة فبراير 24, 2023 6:22 pm من طرف alaa_eg
» منتديات برامج نت
الجمعة فبراير 24, 2023 6:20 pm من طرف alaa_eg
» منتدى فتكات
الجمعة فبراير 24, 2023 6:18 pm من طرف alaa_eg