منتديات مصر الحره
اهلا ومرحبا بك فى منتديات مصر الحره

اذا كنت عضو معنا تفضل بالدخول ، واذا كنت زائر ندعوك

للتسجيل معنا فى منتدانا للاستفاده منه وإفاده أعضاءه

ولمراسله الاداره فى اى أمر هام توجه الى قسم الزوار وأضف طلبك او موضوعك

مع أرق وأجمل تحياتنا لكل الزوار والأعضاء ،،، إدارة المنتدى

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات مصر الحره
اهلا ومرحبا بك فى منتديات مصر الحره

اذا كنت عضو معنا تفضل بالدخول ، واذا كنت زائر ندعوك

للتسجيل معنا فى منتدانا للاستفاده منه وإفاده أعضاءه

ولمراسله الاداره فى اى أمر هام توجه الى قسم الزوار وأضف طلبك او موضوعك

مع أرق وأجمل تحياتنا لكل الزوار والأعضاء ،،، إدارة المنتدى
منتديات مصر الحره
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
رقم الزائر
.:: أنت الزائر رقم ::.
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Counter

 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

ساعه المنتدى
المواضيع الأخيرة
» مؤسسة صقر الشارقة للنقليات | transporters
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالخميس فبراير 29, 2024 5:08 pm من طرف lovesport

» شركة تنظيف بالجبيل
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأحد فبراير 18, 2024 2:04 am من طرف شيماء أسامة 272

» شركة تنظيف بالجبيل
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 31, 2023 10:00 pm من طرف شيماء أسامة 272

» شركة تنظيف سجاد براس تنورة
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 09, 2023 5:00 pm من طرف شيماء أسامة 272

» تحميل القران الكريم بصوت القارئ عبد الباسط عبد الصمد mp3 كامل مجانا مضغوط
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 18, 2023 12:34 pm من طرف alaa_eg

» تحميل التعليق العربي pes 2013 حفيظ دراجي
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 17, 2023 12:41 pm من طرف alaa_eg

» تحميل برنامج SFX Maker لصناعة البرامج تثبيت صامت بآخر إصدار
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 12, 2023 9:32 am من طرف alaa_eg

» تحميل برنامج تشغيل الفيديو QQ Player كيوكيو بلاير للكمبيوتر
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 12, 2023 9:27 am من طرف alaa_eg

» تحميل برنامج صانع شهادات التقدير للكمبيوتر مجاناً - Certificate Maker
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 12, 2023 9:09 am من طرف alaa_eg

» تحميل القران الكريم بصوت اسلام صبحي mp3 كامل مجانا
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 10, 2023 5:32 am من طرف alaa_eg

» بوكلين فولفو 460 - حفار فولفو 2009 - VOLVO EC460B - Excavator - كود A 282
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 14, 2023 4:11 pm من طرف lovesport

» تبادل إعلاني مجاني - تبادل بانرات ، تبادل اعلانات نصيه ، تبادل زيارات
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2023 6:34 pm من طرف alaa_eg

» منتديات عرب مسلم
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2023 6:32 pm من طرف alaa_eg

» منتديات مثقف دوت كوم
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2023 6:30 pm من طرف alaa_eg

» منتدى برامج نت
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2023 6:28 pm من طرف alaa_eg

» منتدى المشاغب
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2023 6:26 pm من طرف alaa_eg

» منتديات العرب
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2023 6:24 pm من طرف alaa_eg

» منتدى عرب مسلم
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2023 6:22 pm من طرف alaa_eg

» منتديات برامج نت
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2023 6:20 pm من طرف alaa_eg

» منتدى فتكات
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2023 6:18 pm من طرف alaa_eg

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1750 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Shimaa mohamed فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 33041 مساهمة في هذا المنتدى في 8848 موضوع
دخول

لقد نسيت كلمة السر

مجموعة منتديات مصر الحره
مجموعات Google
مجموعه منتديات مصر الحره
زيارة هذه المجموعة
-------------------------------------------------------------------
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Groups_logo_sm
اشتراك في مجموعه منتديات مصر الحره
أدخل إيملك ليصلك جديدنا:
تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات مصر على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات مصر الحره على موقع حفض الصفحات


كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مُساهمة من طرف ريهام السبت يونيو 09, 2012 1:01 pm

كيف تكون متفوق عاطفياً
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
العاطفة كلمة كبيرة بما تحمله من معاني وبما تحتويه فهي جدا عميقة , ولكن
ألم هذه العواطف أحيانا يحد من قدراتك وباستطاعتك أيضا تحويلها لعواطف
إيجابية . إليك خمس خطوات للوصول للتفوق العاطفي لتمكنك باإتصال مع نفسك .
أولا : حدد ما تشعر به فعلا .
يشعر الناس في كثير من الأحيان بأنهم مثقلون بالأعباء بحيث أنهم لا يعرفون
ماهية شعورهم . وكل ما يعرفونه أن كل أنواع العواطف والمشاعر السلبية
تهاجمهم .
لمجرد توقفك لحظة لكي تحدد ماهية شعورك الحقيقي ، وشروعك في
وضع عواطفك موضع التساؤل ، فقد تتمكن من تخفيف حدة العواطف التي تخضع لها ،
فإذا فكرت أولا :" إني أشعر بالغضب " فعليك أن تعود وتسأل نفسك " هل أشعر
بالغضب فعلا ؟ " أم أنه شعور آخر ؟ ربما شيئا ما ليس في حدة الشعور بالغضب.

ثانيا:تعرف على عواطفك وتفهمها، وأنت تدرك أنها سند لك .
ثق بعواطفك حتى وإن كنت تدرك انك لا تفهمها في الوقت الحاضر ، فإن كلا من
العواطف التي تنتابك إنما هدفها مساندتك في إحداث تغيير إيجابي .

ثالثا: تعامل بفضول مع الرسالة التي توفرها لك هذه العاطفة . اسأل نفسك :
كيف أريد ان أشعر حقا ؟
ما الذي علي ان اعتقده لكي يكون شعوري كما هو عليه الآن ؟
ما الذي أرغب في عمله للتوصل إلى حل وللتعامل مع هذا الوضع ؟
ما الذي أوصلتني إليه هذه العاطفة؟
كأن تشعر بالوحدة ، بمجرد أن تسأل نفسك هذه الأسئلة لن تجد نفسك تشعر بالوحدة أبدا .

رابعا : تسلح بالثقة . كون استراتيجيه تمكنك من تغيير وضعيتك العاطفية وتجاوز هذا الوضع ،
كيف ؟ (تذكر من هم قدوة لك وهم في موقفك ) أود التذكير هنا بأن وجود قدوة لكل شخص يشكل جانب هام جدا .

خامسا : بعد كل هذا ألا تشعر حقيقة بأن بإمكانك التعامل مع عواطفك بسهوله ،
اندفع واتخذ الإجراء اللازم ! اثبت لنفسك بأنك عالجت الوضع ولا تحصر نفسك ضمن العواطف التي تخضع لها

هل قلت لنفسك يوما أو لغيرك كل ما في حولي يحبطني أو الظروف تجعلني أشعر
بالإكتآب, أحب أن أقول لك بكل صرامة أنت خاطئ وخاطئ جدا , إن الأغلبية من
البشر يفكرون بهذه الطريقة وهذا أكبر مدمر للحالة النفسية حيث يضعون كل
الحق على الظروف المحيطة وكأنك تحبس نفسك في إطار مؤلم ولا ترغب أنت
بالخروج والتخلص منه , هذه الأفكار السلبية مدمرة جدا لك وكأنك تتجرع سموما
عقلية تجردك من حيويتك وحماسك , فكرة أن الظروف تتحكم فيك تغوص في عقلك
الباطن وتسبب لك كل أنواع الصعوبات والأمراض في حياتك .
بشكل منطقي
تماما , فإن العالم الذي تعيش فيه هو انعكاس لحالتك الداخلية ولكنك لا
تستطيع تغير الظروف لأنه انعكاس للحالة الداخلية للآخرين كذالك كالأوضاع
السياسية وقوانين الدولة وغيرها ولكن كيفية الشعور بالعالم والمواقف التي
تحدثها هي عبارة عن مرايا لعالمك الداخلي والله عند حسن العبد به , إذن
نظرتك للحياة هي التي تحدد حياتك فالعالم يخصب من بذور رغباتك .
وعلى هذا ينطبق القول : اعتقد في الناس ما تحب أن يعتقدوه فيه , وعاملهم بالطريقة التي تحب أن يعاملوك فيها


احترامي وتقديري.

ريهام
ريهام
نائبة المدير
نائبة المدير

علم بلدك علم بلدك : كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Female31
انثى الميزان
عدد المساهمات : 3336
نقاط : 10503
تاريخ الميلاد : 28/09/1988

تاريخ التسجيل : 20/03/2011

العمر : 35
الموقع : في قلب حبيبي
العمل/الترفيه : ماجستير

الوظيفة : كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Profes10
المزاج : الحمد لله تمام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty رد: كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مُساهمة من طرف الجريحة السمراء الأحد يونيو 10, 2012 6:50 pm

كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 111407
الجريحة السمراء
الجريحة السمراء
إدارية
إدارية

علم بلدك علم بلدك : كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Female56
العقرب
عدد المساهمات : 762
نقاط : 5589
تاريخ الميلاد : 17/11/1995

تاريخ التسجيل : 09/10/2011

العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبة مدرسية

الوظيفة : كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Studen10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty رد: كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مُساهمة من طرف امانى السبت يونيو 23, 2012 12:25 am

كلماتك يا ريهام كالؤلؤ الدري الذي لا مثيل له
سلمت يداك يا جوهرة المنتدى
كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 1222636440
امانى
امانى
المشرفه العامة
المشرفه العامة

علم بلدك علم بلدك : كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Male_e10
انثى عدد المساهمات : 1777
نقاط : 8216
تاريخ التسجيل : 20/12/2010

الوظيفة : كيف تكون متفوق عاطفياً؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Profes10
المزاج : الحمد لله تمام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى