رقم الزائر
.:: أنت الزائر رقم ::.بحـث
ساعه المنتدى
المواضيع الأخيرة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1750 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو Shimaa mohamed فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 33041 مساهمة في هذا المنتدى في 8848 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المدير العام | ||||
ريهام | ||||
عين الحياه | ||||
لؤلؤة المنتدى | ||||
سحر الشرق | ||||
abdullah99 | ||||
امانى | ||||
رحيق الايمان | ||||
احمد عبدالباسط | ||||
joka.jaky |
دخول
مجموعة منتديات مصر الحره
مجموعه منتديات مصر الحره |
زيارة هذه المجموعة |
اشتراك في مجموعه منتديات مصر الحره |
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات مصر على موقع حفض الصفحات
قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات مصر الحره على موقع حفض الصفحات
العناية بالبشرة في رمضان
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
العناية بالبشرة في رمضان
العناية بالبشرة في رمضان
نشر في أغسطس 2, 2011 بواسطة الكاتبة : مجدولين بكار
يعتبر الخبراء الصوم نظاما عبقريا يخلص الجسم من السموم والأمراض، وينعكس ذلك إيجابيا على صحة بشرتك، ولكن فى بعض الأحيان تصاب البشرة ببعض المشاكل مثل الجفاف والمظهر الباهت
وذلك نتيجة لإتباعك بعض العادات الخاطئة مثل قلة شرب الماء أو الإفطار على الأطعمة الدسمة والسكريات وإهمال العناية ببشرتك بسبب ضيق الوقت. وحتى لا تتأثر بشرتك كثيرا فى هذا الشهر الكريم، اتبعي النصائح البسيطة التالية طوال شهر رمضان.
- لا تهملي العناية اليومية ببشرتك مهما كثرت مهامك في أيام رمضان. والتى تشمل التنظيف والترطيب والتقشير المستمر لها فهما السر الرئيسي وراء نضارة بشرتك فى رمضان.
- تجنبي تناول الوجبات الدسمة أو الملئية بالدهون الثقيلة فى الإفطار فهي تسبب ضررا بالغا لبشرتك. وابتعدي عن تناول الشيكولاته والكاندي والبيتزا والمشروبات الغازية حتى لا تصاب البشرة بالبثور والإلتهابات المزعجة.
- ضعي فى اعتبارك أن تحتوي مائدة الإفطار على الخضار والسلطات والفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات التي تحتاجها خلايا
البشرة لتتمكن خلايا بشرتك من تعويض أي نقص بها.
- تدليك البشرة ضروري فى رمضان لتنشيط الدورة الدموية. واحرصي أيضا على أداء بعض التمارين الرياضية البسيطة فى النصف ساعة التى تسبق الإفطار. هذا الأمر يزيد من معدل حرق الدهون وسيجعل بشرتك مليئة بالحيوية والنشاط.
- يوصي الخبراء بتناول كمية وفيرة من الماء والعصائر الطبيعية فى الفترة بين الإفطار والسحور لترطيب البشرة ونضارتها، ويعتبر شراب ” العرقسوس ” من المشروبات المناسبة التي تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة فى رمضان.
- اغسلي بشرتك بالماء البارد أو الفاتر بدلا الماء الساخن حتى لا تصاب بشرتك بالجفاف الزائد واستخدمي منشفة ناعمة على بشرتك دوما ويُنصح بتجنب أنواع الصابون القاسية على البشرة طوال أيام لرمضان.
- ضعي على بشرتك ماسك ملطفا يوميا مكون من ملاعق متساوية من الدقيق والحليب والعسل الأبيض بحيث يترك بمدة ربع ساعة ثم يفرك باليدين ثم يغسل بالماء الفاتر. هذا القناع سينشط بشرتك ويمنحها مظهرا نضرا ومشرقاً.
- وأخيرا لا تنسي وضع الكريم الواقي قبل الخروج من المنزل فالشمس الحارقة مع الصوم لن تكون مناسبة بالمرة لصحة بشرتك.
نشر في أغسطس 2, 2011 بواسطة الكاتبة : مجدولين بكار
يعتبر الخبراء الصوم نظاما عبقريا يخلص الجسم من السموم والأمراض، وينعكس ذلك إيجابيا على صحة بشرتك، ولكن فى بعض الأحيان تصاب البشرة ببعض المشاكل مثل الجفاف والمظهر الباهت
وذلك نتيجة لإتباعك بعض العادات الخاطئة مثل قلة شرب الماء أو الإفطار على الأطعمة الدسمة والسكريات وإهمال العناية ببشرتك بسبب ضيق الوقت. وحتى لا تتأثر بشرتك كثيرا فى هذا الشهر الكريم، اتبعي النصائح البسيطة التالية طوال شهر رمضان.
- لا تهملي العناية اليومية ببشرتك مهما كثرت مهامك في أيام رمضان. والتى تشمل التنظيف والترطيب والتقشير المستمر لها فهما السر الرئيسي وراء نضارة بشرتك فى رمضان.
- تجنبي تناول الوجبات الدسمة أو الملئية بالدهون الثقيلة فى الإفطار فهي تسبب ضررا بالغا لبشرتك. وابتعدي عن تناول الشيكولاته والكاندي والبيتزا والمشروبات الغازية حتى لا تصاب البشرة بالبثور والإلتهابات المزعجة.
- ضعي فى اعتبارك أن تحتوي مائدة الإفطار على الخضار والسلطات والفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات التي تحتاجها خلايا
البشرة لتتمكن خلايا بشرتك من تعويض أي نقص بها.
- تدليك البشرة ضروري فى رمضان لتنشيط الدورة الدموية. واحرصي أيضا على أداء بعض التمارين الرياضية البسيطة فى النصف ساعة التى تسبق الإفطار. هذا الأمر يزيد من معدل حرق الدهون وسيجعل بشرتك مليئة بالحيوية والنشاط.
- يوصي الخبراء بتناول كمية وفيرة من الماء والعصائر الطبيعية فى الفترة بين الإفطار والسحور لترطيب البشرة ونضارتها، ويعتبر شراب ” العرقسوس ” من المشروبات المناسبة التي تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة فى رمضان.
- اغسلي بشرتك بالماء البارد أو الفاتر بدلا الماء الساخن حتى لا تصاب بشرتك بالجفاف الزائد واستخدمي منشفة ناعمة على بشرتك دوما ويُنصح بتجنب أنواع الصابون القاسية على البشرة طوال أيام لرمضان.
- ضعي على بشرتك ماسك ملطفا يوميا مكون من ملاعق متساوية من الدقيق والحليب والعسل الأبيض بحيث يترك بمدة ربع ساعة ثم يفرك باليدين ثم يغسل بالماء الفاتر. هذا القناع سينشط بشرتك ويمنحها مظهرا نضرا ومشرقاً.
- وأخيرا لا تنسي وضع الكريم الواقي قبل الخروج من المنزل فالشمس الحارقة مع الصوم لن تكون مناسبة بالمرة لصحة بشرتك.
امانى- المشرفه العامة
- علم بلدك :
عدد المساهمات : 1777
نقاط : 8217
تاريخ التسجيل : 20/12/2010
الوظيفة :
المزاج : الحمد لله تمام
رد: العناية بالبشرة في رمضان
نصائح غاليه ومفيده يا استاذه امانى
سلمت يمينك على ابداعك الدائم
احترامى وتقديرى
ومنتظرين منك المزيد
سلمت يمينك على ابداعك الدائم
احترامى وتقديرى
ومنتظرين منك المزيد
رد: العناية بالبشرة في رمضان
تسلميلي استاذة اماني على ها المعلومات الكتير مفيدة
موضوع تحفة
دمتي بكل خير وسلام
احترامي وتقديري
موضوع تحفة
دمتي بكل خير وسلام
احترامي وتقديري
ريهام- نائبة المدير
- علم بلدك :
عدد المساهمات : 3336
نقاط : 10504
تاريخ الميلاد : 28/09/1988
تاريخ التسجيل : 20/03/2011
العمر : 35
الموقع : في قلب حبيبي
العمل/الترفيه : ماجستير
الوظيفة :
المزاج : الحمد لله تمام
رد: العناية بالبشرة في رمضان
كل الشكـــــــر والتــقـــــــديــــــــر لحــضـــرتـــــك يـــا أســــتــــــاذ محــمــــــد عـــلـــى ردك الــراقـــى
ومـــعـــذرة لتـــقـــصـــيـــري فــي الأيـــام الــمـــاضـــيـــة
دمـــت بــكـــل خــيـــر
ومـــعـــذرة لتـــقـــصـــيـــري فــي الأيـــام الــمـــاضـــيـــة
دمـــت بــكـــل خــيـــر
امانى- المشرفه العامة
- علم بلدك :
عدد المساهمات : 1777
نقاط : 8217
تاريخ التسجيل : 20/12/2010
الوظيفة :
المزاج : الحمد لله تمام
رد: العناية بالبشرة في رمضان
كل الـــشـــكـــر لــك يــا ريهـــام عــلـــى مـــرورك العــطـــــــر يــا غــاليـــتــــــــي
امانى- المشرفه العامة
- علم بلدك :
عدد المساهمات : 1777
نقاط : 8217
تاريخ التسجيل : 20/12/2010
الوظيفة :
المزاج : الحمد لله تمام
مواضيع مماثلة
» هل تنتظر رمضان ام مسلسلات رمضان
» فتاة في العناية المركزة بسبب مكالمة موبايل
» وا شوقاااااااااااااااااااااااااااااه رمضان
» ~~~~~سنن رمضان~~~~~~
» جواهر رمضان !!!
» فتاة في العناية المركزة بسبب مكالمة موبايل
» وا شوقاااااااااااااااااااااااااااااه رمضان
» ~~~~~سنن رمضان~~~~~~
» جواهر رمضان !!!
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس فبراير 29, 2024 5:08 pm من طرف lovesport
» شركة تنظيف بالجبيل
الأحد فبراير 18, 2024 2:04 am من طرف شيماء أسامة 272
» شركة تنظيف بالجبيل
الثلاثاء أكتوبر 31, 2023 10:00 pm من طرف شيماء أسامة 272
» شركة تنظيف سجاد براس تنورة
الإثنين أكتوبر 09, 2023 5:00 pm من طرف شيماء أسامة 272
» تحميل القران الكريم بصوت القارئ عبد الباسط عبد الصمد mp3 كامل مجانا مضغوط
الإثنين سبتمبر 18, 2023 12:34 pm من طرف alaa_eg
» تحميل التعليق العربي pes 2013 حفيظ دراجي
الأحد سبتمبر 17, 2023 12:41 pm من طرف alaa_eg
» تحميل برنامج SFX Maker لصناعة البرامج تثبيت صامت بآخر إصدار
الثلاثاء سبتمبر 12, 2023 9:32 am من طرف alaa_eg
» تحميل برنامج تشغيل الفيديو QQ Player كيوكيو بلاير للكمبيوتر
الثلاثاء سبتمبر 12, 2023 9:27 am من طرف alaa_eg
» تحميل برنامج صانع شهادات التقدير للكمبيوتر مجاناً - Certificate Maker
الثلاثاء سبتمبر 12, 2023 9:09 am من طرف alaa_eg
» تحميل القران الكريم بصوت اسلام صبحي mp3 كامل مجانا
الأحد سبتمبر 10, 2023 5:32 am من طرف alaa_eg
» بوكلين فولفو 460 - حفار فولفو 2009 - VOLVO EC460B - Excavator - كود A 282
الإثنين أغسطس 14, 2023 4:11 pm من طرف lovesport
» تبادل إعلاني مجاني - تبادل بانرات ، تبادل اعلانات نصيه ، تبادل زيارات
الجمعة فبراير 24, 2023 6:34 pm من طرف alaa_eg
» منتديات عرب مسلم
الجمعة فبراير 24, 2023 6:32 pm من طرف alaa_eg
» منتديات مثقف دوت كوم
الجمعة فبراير 24, 2023 6:30 pm من طرف alaa_eg
» منتدى برامج نت
الجمعة فبراير 24, 2023 6:28 pm من طرف alaa_eg
» منتدى المشاغب
الجمعة فبراير 24, 2023 6:26 pm من طرف alaa_eg
» منتديات العرب
الجمعة فبراير 24, 2023 6:24 pm من طرف alaa_eg
» منتدى عرب مسلم
الجمعة فبراير 24, 2023 6:22 pm من طرف alaa_eg
» منتديات برامج نت
الجمعة فبراير 24, 2023 6:20 pm من طرف alaa_eg
» منتدى فتكات
الجمعة فبراير 24, 2023 6:18 pm من طرف alaa_eg