منتديات مصر الحره
اهلا ومرحبا بك فى منتديات مصر الحره

اذا كنت عضو معنا تفضل بالدخول ، واذا كنت زائر ندعوك

للتسجيل معنا فى منتدانا للاستفاده منه وإفاده أعضاءه

ولمراسله الاداره فى اى أمر هام توجه الى قسم الزوار وأضف طلبك او موضوعك

مع أرق وأجمل تحياتنا لكل الزوار والأعضاء ،،، إدارة المنتدى

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات مصر الحره
اهلا ومرحبا بك فى منتديات مصر الحره

اذا كنت عضو معنا تفضل بالدخول ، واذا كنت زائر ندعوك

للتسجيل معنا فى منتدانا للاستفاده منه وإفاده أعضاءه

ولمراسله الاداره فى اى أمر هام توجه الى قسم الزوار وأضف طلبك او موضوعك

مع أرق وأجمل تحياتنا لكل الزوار والأعضاء ،،، إدارة المنتدى
منتديات مصر الحره
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
رقم الزائر
.:: أنت الزائر رقم ::.
شوربة الشوفان باللحمة الضاني Counter

 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

ساعه المنتدى
المواضيع الأخيرة
» مؤسسة صقر الشارقة للنقليات | transporters
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالخميس فبراير 29, 2024 5:08 pm من طرف lovesport

» شركة تنظيف بالجبيل
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالأحد فبراير 18, 2024 2:04 am من طرف شيماء أسامة 272

» شركة تنظيف بالجبيل
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 31, 2023 10:00 pm من طرف شيماء أسامة 272

» شركة تنظيف سجاد براس تنورة
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 09, 2023 5:00 pm من طرف شيماء أسامة 272

» تحميل القران الكريم بصوت القارئ عبد الباسط عبد الصمد mp3 كامل مجانا مضغوط
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 18, 2023 12:34 pm من طرف alaa_eg

» تحميل التعليق العربي pes 2013 حفيظ دراجي
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 17, 2023 12:41 pm من طرف alaa_eg

» تحميل برنامج SFX Maker لصناعة البرامج تثبيت صامت بآخر إصدار
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 12, 2023 9:32 am من طرف alaa_eg

» تحميل برنامج تشغيل الفيديو QQ Player كيوكيو بلاير للكمبيوتر
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 12, 2023 9:27 am من طرف alaa_eg

» تحميل برنامج صانع شهادات التقدير للكمبيوتر مجاناً - Certificate Maker
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 12, 2023 9:09 am من طرف alaa_eg

» تحميل القران الكريم بصوت اسلام صبحي mp3 كامل مجانا
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 10, 2023 5:32 am من طرف alaa_eg

» بوكلين فولفو 460 - حفار فولفو 2009 - VOLVO EC460B - Excavator - كود A 282
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 14, 2023 4:11 pm من طرف lovesport

» تبادل إعلاني مجاني - تبادل بانرات ، تبادل اعلانات نصيه ، تبادل زيارات
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2023 6:34 pm من طرف alaa_eg

» منتديات عرب مسلم
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2023 6:32 pm من طرف alaa_eg

» منتديات مثقف دوت كوم
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2023 6:30 pm من طرف alaa_eg

» منتدى برامج نت
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2023 6:28 pm من طرف alaa_eg

» منتدى المشاغب
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2023 6:26 pm من طرف alaa_eg

» منتديات العرب
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2023 6:24 pm من طرف alaa_eg

» منتدى عرب مسلم
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2023 6:22 pm من طرف alaa_eg

» منتديات برامج نت
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2023 6:20 pm من طرف alaa_eg

» منتدى فتكات
شوربة الشوفان باللحمة الضاني I_icon_minitimeالجمعة فبراير 24, 2023 6:18 pm من طرف alaa_eg

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1750 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Shimaa mohamed فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 33041 مساهمة في هذا المنتدى في 8848 موضوع
دخول

لقد نسيت كلمة السر

مجموعة منتديات مصر الحره
مجموعات Google
مجموعه منتديات مصر الحره
زيارة هذه المجموعة
-------------------------------------------------------------------
شوربة الشوفان باللحمة الضاني Groups_logo_sm
اشتراك في مجموعه منتديات مصر الحره
أدخل إيملك ليصلك جديدنا:
تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات مصر على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات مصر الحره على موقع حفض الصفحات


شوربة الشوفان باللحمة الضاني

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

شوربة الشوفان باللحمة الضاني Empty شوربة الشوفان باللحمة الضاني

مُساهمة من طرف abdullah99 الأربعاء يوليو 13, 2011 8:07 am

اليوم مع الأكلة التانية من مائدة الإفطار السعودية وهي الشوربة
الشوفان من نوع كويكر وهو افضل انواع الشوفان واليكم المقادر

المقادير

1/2 كيلو مكعبات لحم غنم خالية من العظم والدهن
1 ملعقة صغيرة كركم
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار مطحون
2 ملعقة سمنة أو .دة
3/4 كوب كرفس
1 بصلة، مفرومة
1 بصلة حمراء مفرومة
1/2 كوب ك.رة خضراء مفرومة
1/2 كوب بقدونس مفروم
5 حبات طماطم متوسطة الحجم
7 كوب ماء
3/4 كوب عدس أخضر
علبة حمص (375 غرام)، مصفاة من مائها
100 غرام معكرونة عيدان رفيعة مثل الشعيرية
ملعقتين - 3 شوفان كويكر
او طحين يذوب بنص كاس ماء
عصير ليمونة

الطريقة

في قدر كبير، توضع اللحمة مع الكركم والفلفل الأسود والقرفة والزنجبيل والفلفل الأحمر والسمنة والكرفس والبصل والك.رة والبقدونس وتقلب معا على نار هادئة بين الحين والآخر لمدة 5 دقائق. تقشر الطماطم وتقطع مكعبات كبيرة وتضاف للخليط وتترك القدر على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. يضاف الماء والعدس والشوفان للقدر وتعلَى النار حتى يغلي الخليط، بعد الغليان توطى النار ويغطى القدر ويترك القدر على نار هادئة حتى ينضج اللحم مع تقليبها من حين لاخر . قبل إنتهاء الشوربة بعشر دقائق ترفع الحرارة قليلا لتصبح متوسطة، تضاف حبات الحمص والمعكرونة وتترك على النار لعشر دقائق حنى تستوي المعكرونة.
يضاف عصير الليمون ، تترك النار لدقيقتين ثم ترفع الشوربة وتقدم.
شوربة الشوفان باللحمة الضاني 216601alsh3er

بالهنا والشفا
abdullah99
abdullah99
المشرف العام
المشرف العام

ذكر الثور
عدد المساهمات : 2025
نقاط : 6907
تاريخ الميلاد : 12/05/1979

تاريخ التسجيل : 19/01/2011

العمر : 44

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

شوربة الشوفان باللحمة الضاني Empty رد: شوربة الشوفان باللحمة الضاني

مُساهمة من طرف المدير العام الأربعاء يوليو 13, 2011 9:59 am

شوربة الشوفان باللحمة الضاني 233698
المدير العام
المدير العام
المدير العام
المدير العام

علم بلدك علم بلدك : شوربة الشوفان باللحمة الضاني Male_e10
ذكر الميزان
عدد المساهمات : 8474
نقاط : 2147488569
تاريخ الميلاد : 28/09/1986

تاريخ التسجيل : 07/10/2010

العمر : 37
الموقع : https://egyfree.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : محاسب عام

الوظيفة : شوربة الشوفان باللحمة الضاني Accoun10
المزاج : الحمد لله على كل حال

https://egyfree.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

شوربة الشوفان باللحمة الضاني Empty رد: شوربة الشوفان باللحمة الضاني

مُساهمة من طرف abdullah99 الأربعاء يوليو 13, 2011 10:24 am

المدير العام كتب:شوربة الشوفان باللحمة الضاني 233698
شكرا لمرورك يا باشا
abdullah99
abdullah99
المشرف العام
المشرف العام

ذكر الثور
عدد المساهمات : 2025
نقاط : 6907
تاريخ الميلاد : 12/05/1979

تاريخ التسجيل : 19/01/2011

العمر : 44

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

شوربة الشوفان باللحمة الضاني Empty رد: شوربة الشوفان باللحمة الضاني

مُساهمة من طرف المدير العام الأربعاء يوليو 13, 2011 10:47 pm

واسمحلى يا استاذ عبدالله بإضافه شويه فوائد للأكله الحلوه دى





فوائد شوربة الشوفان فوائد الشوفان الطبيه و تقليل ضغط الدم فوائد شربة الشوفان
الشوفان:
- هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب.
والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم.

كما أن الشوفان غنى بمعدن الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويكون له فائدة أكبر إذا تم تناوله مع فيتامين (ب) المركب- حيث تفيد كافة العناصر الغذائية هذه الجهاز العصبى.

- فوائد الشوفان:
- أكل الشوفان بشكل منتظم يقلل من معدلات الكوليسترول بالدم.
- شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط، لأنه مضاد طبيعى للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء. كما أنه يعالج حالات الاكتئاب والقلق والاضطرابات العصبية.
- تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط، بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق.
- نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الألياف، فإن من خواصه الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء.

- استخدامات الشوفان:
1- طبق من الشوفان مع ملعقة من العسل وجبة إفطار لتهدئة الطفل فى صباح يوم الاختبار .. المزيد عن أهمية وجبة الإفطار
2- إذا كان الشخص يعانى من الإمساك ينبغى اللجوء إلى الشوفان فى صورته الخام قبل البحث عن العقاقير والأدوية.
3- تناول حبوب الشوفان يومياً إذا كان الشحص يريد حفض معدلات الكوليسترول لديه.
4- حمام من طحين الشوفان (Oatmeal) نوعاً من أنواع العلاج بالماء .. يساعد على علاج الإكزيما واضطرابات الجلد الأخرى.
المدير العام
المدير العام
المدير العام
المدير العام

علم بلدك علم بلدك : شوربة الشوفان باللحمة الضاني Male_e10
ذكر الميزان
عدد المساهمات : 8474
نقاط : 2147488569
تاريخ الميلاد : 28/09/1986

تاريخ التسجيل : 07/10/2010

العمر : 37
الموقع : https://egyfree.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : محاسب عام

الوظيفة : شوربة الشوفان باللحمة الضاني Accoun10
المزاج : الحمد لله على كل حال

https://egyfree.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

شوربة الشوفان باللحمة الضاني Empty رد: شوربة الشوفان باللحمة الضاني

مُساهمة من طرف abdullah99 الخميس يوليو 14, 2011 9:47 am

المدير العام كتب:واسمحلى يا استاذ عبدالله بإضافه شويه فوائد للأكله الحلوه دى





فوائد شوربة الشوفان فوائد الشوفان الطبيه و تقليل ضغط الدم فوائد شربة الشوفان
الشوفان:
- هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب.
والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم.

كما أن الشوفان غنى بمعدن الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويكون له فائدة أكبر إذا تم تناوله مع فيتامين (ب) المركب- حيث تفيد كافة العناصر الغذائية هذه الجهاز العصبى.

- فوائد الشوفان:
- أكل الشوفان بشكل منتظم يقلل من معدلات الكوليسترول بالدم.
- شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط، لأنه مضاد طبيعى للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء. كما أنه يعالج حالات الاكتئاب والقلق والاضطرابات العصبية.
- تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط، بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق.
- نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الألياف، فإن من خواصه الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء.

- استخدامات الشوفان:
1- طبق من الشوفان مع ملعقة من العسل وجبة إفطار لتهدئة الطفل فى صباح يوم الاختبار .. المزيد عن أهمية وجبة الإفطار
2- إذا كان الشخص يعانى من الإمساك ينبغى اللجوء إلى الشوفان فى صورته الخام قبل البحث عن العقاقير والأدوية.
3- تناول حبوب الشوفان يومياً إذا كان الشحص يريد حفض معدلات الكوليسترول لديه.
4- حمام من طحين الشوفان (Oatmeal) نوعاً من أنواع العلاج بالماء .. يساعد على علاج الإكزيما واضطرابات الجلد الأخرى.
جزاك الله خيرا وألف شكر لجهودك يا محمد
abdullah99
abdullah99
المشرف العام
المشرف العام

ذكر الثور
عدد المساهمات : 2025
نقاط : 6907
تاريخ الميلاد : 12/05/1979

تاريخ التسجيل : 19/01/2011

العمر : 44

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

شوربة الشوفان باللحمة الضاني Empty رد: شوربة الشوفان باللحمة الضاني

مُساهمة من طرف سحر الشرق الخميس يوليو 14, 2011 11:25 am

بجد حاجات جميله يا عبد الله
بس احنا فى مصر مش عندنا لا شوفان ولا عدس اخضر
تعزمنا عليها عندكم بقى؟
هههههههههههه
اشكرك على المتابعة والاضافات الرائعة
سحر الشرق
سحر الشرق
وسام الآلفية الثانية
وسام الآلفية الثانية

علم بلدك علم بلدك : شوربة الشوفان باللحمة الضاني Female31
انثى عدد المساهمات : 2291
نقاط : 7505
تاريخ التسجيل : 26/11/2010

الوظيفة : شوربة الشوفان باللحمة الضاني Profes10
المزاج : بفضل الله بخير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

شوربة الشوفان باللحمة الضاني Empty رد: شوربة الشوفان باللحمة الضاني

مُساهمة من طرف abdullah99 الخميس يوليو 21, 2011 11:52 pm

سمسمة كتب:بجد حاجات جميله يا عبد الله
بس احنا فى مصر مش عندنا لا شوفان ولا عدس اخضر
تعزمنا عليها عندكم بقى؟
هههههههههههه
اشكرك على المتابعة والاضافات الرائعة
السعودية وأهل السعودية يتشرفون بزيارة حضرتك يا أستاذة سمسمة
ولو تحبي طلباتك توصل لحد عندك
احنا تحت أمر حضرتك
نورتي موضوعي
ألف شكر
abdullah99
abdullah99
المشرف العام
المشرف العام

ذكر الثور
عدد المساهمات : 2025
نقاط : 6907
تاريخ الميلاد : 12/05/1979

تاريخ التسجيل : 19/01/2011

العمر : 44

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى